Algunos conocimientos sobre sujetadores deportivos.

¿Por qué son importantes los sujetadores deportivos?

Los senos se mueven hacia arriba, hacia abajo e incluso en forma de ocho mientras hace ejercicio.Los movimientos constantes y repetidos pueden provocar dolor, dolor y hundimiento.

Sujetadores deportivos están diseñados para limitar este movimiento.Aunque no hay músculos en los senos, los ligamentos de Cooper (los ligamentos cercanos que dan tamaño y forma a los senos) pueden romperse y causar caída si no hay un soporte adecuado.Los ligamentos de Cooper no se recuperan después de estirarse.

Todo el mundo siente rebotes durante el esfuerzo físico, independientemente del tamaño de los senos.Por lo tanto, mientras corre o hace ejercicio, cualquier mujer, independientemente de su talla, debe usar un sostén deportivo.

Tipos de bares deportivos

Como su nombre lo indica, los sujetadores de compresión limitan la movilidad apretando los senos contra el pecho.

Las copas individuales se encuentran en los sujetadores encapsulados.Cada copa encierra y sostiene cada pecho.La mayoría de los sujetadores de uso diario son sujetadores encapsulados sin compresión.

Los sujetadores que brindan mayor soporte son aquellos que combinan compresión con copas separadas y encapsulación.

Las camisetas sin mangas con sujetador integrado se denominan camisetas sin mangas o shimmels.Para ejercicios de bajo impacto, están bien, pero no son adecuados para correr.

Por último, existen variaciones en las correas.Los tirantes finos ofrecen menos soporte en comparación con los tirantes más grandes.Los tirantes finos y con espalda redondeada brindan menos apoyo que los tirantes con espalda de nadador.

Montaje de una barra deportiva

Un sujetador deportivo que se ajuste cómodamente en la banda y las copas es lo que deseas.En general, su sostén deportivo debe sentirse un poco más ajustado que un sostén típico, pero aún así debe poder respirar cómoda y profundamente.Respira profundamente y engánchalo en el centro.¿Se siente acogedor?Bien.Deberia ser.

La banda no debe ceder.Debe ser acogedor y confortable.Levanta las manos en el aire.¿Se movió la banda elástica?Pruebe con una banda más pequeña si comienza a subir por su caja torácica.Prueba a ajustar los tirantes si el sujetador los tiene.

Tus senos no deben sobresalir;preste especial atención a cualquier protuberancia en la axila o en la parte superior.Las copas tampoco deben estar arrugadas ni tener huecos.Prueba con una talla menor si la tela de la copa está arrugada.

Revisa las sisas, correas, costuras, ganchos, cierres y todo lo demás para detectar roces o rozaduras.Los tirantes de muchos sujetadores deportivos son ajustables.Configúrelos de manera que brinden apoyo pero no sean desagradables.Asegúrese de que las correas no se enganchen también en sus hombros.

Los aros no deben descansar sobre los senos;en cambio, deben quedar planos sobre la caja torácica.El esternón debe quedar presionado hacia el frente (entre el cable).

Afortunadamente, la mayoría de los sujetadores deportivos más recientes cuentan con materiales de alta tecnología, como los que absorben la humedad.Esto puede aumentar el flujo de aire y ayudar a eliminar el exceso de humedad del sudor que, de otro modo, podría causar irritación.Los sujetadores de algodón retendrán la humedad, lo que puede provocar irritaciones en la piel con picazón.

Salta, trota mientras permaneces en el lugar y luego realiza saltos de tijera como último movimiento.¡Estás bien si te sientes solidario!Si no, sigue buscando.

Cuidando tu bar deportivo

Al final tendrás que desprenderte del sujetador deportivo que crees que es el mejor jamás creado.Desafortunadamente, un sujetador deportivo con el tiempo dejará de ser elástico.Sin embargo, puede lavarlos a mano y secarlos al aire libre para prolongar su vida útil.Si no puede colgar para secar, evite el uso de suavizantes de telas, que destruyen los materiales que absorben la humedad.Sus textiles de alta tecnología pueden durar más si usa un detergente de lavado especializado o un lavado deportivo como Nathan's PowerWash.Aunque comprar un detergente de lavado especializado para su ropa deportiva, de entrenamiento o de tenis puede parecer una inversión adicional innecesaria, terminará ahorrando mucho más dinero con el tiempo al evitar la necesidad de reemplazar su ropa de alta tecnología con tanta frecuencia.

Además, es momento de dejarlo ir si la tela comienza a acumularse, el movimiento empeora o el soporte se debilita.

Un sujetador deportivo de calidad debería durar de seis meses a un año, o alrededor de 72 lavados.